{"id":26971,"date":"2026-05-18T09:34:20","date_gmt":"2026-05-18T09:34:20","guid":{"rendered":"https:\/\/hypnokodas.lt\/?p=26971"},"modified":"2026-05-18T09:34:25","modified_gmt":"2026-05-18T09:34:25","slug":"glp-1-era-apie-svorio-metima-alki-ir-tai-kas-lieka-po-vaistu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/glp-1-era-apie-svorio-metima-alki-ir-tai-kas-lieka-po-vaistu\/","title":{"rendered":"GLP-1 era: apie svorio metim\u0105, alk\u012f ir tai, kas lieka po vaist\u0173"},"content":{"rendered":"

Baland\u017eio 24 dien\u0105 lankiausi konferencijoje apie metabolin\u0119 psichiatrij\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Metabolin\u0117 psichiatrija<\/strong> – tai gana nauja psichiatrijos kryptis, nagrin\u0117janti, kaip m\u016bs\u0173 med\u017eiag\u0173 apykaita, hormonai, cukraus kiekio reguliacija, \u017earnyno mikrobiota, u\u017edegiminiai procesai ir bendra organizmo metabolin\u0117 b\u016bkl\u0117 veikia psichikos sveikat\u0105. Kitaip tariant, tai bandymas \u017ei\u016br\u0117ti \u012f \u017emogaus emocin\u0119 b\u016bsen\u0105 ne tik per smegen\u0173 chemijos, bet ir per viso k\u016bno biologijos prizm\u0119. \u0160i kryptis vis daugiau d\u0117mesio skiria ry\u0161iui tarp nutukimo, insulino rezistencijos, l\u0117tinio u\u017edegimo, depresijos, nerimo, ADHD bei kit\u0173 psichikos sunkum\u0173. Tod\u0117l konferencijoje daug kalb\u0117ta ne tik apie svorio metim\u0105, bet ir apie tai, kaip apetito reguliacija, \u017earnyno ir smegen\u0173 a\u0161is bei metaboliniai procesai gali paveikti \u017emogaus savijaut\u0105, emocijas ir net elges\u012f.<\/p>\n\n\n\n

Did\u017eiul\u0117 sal\u0117 specialist\u0173, skaidr\u0117s pilnos grafik\u0173, statistikos ir naujausi\u0173 tyrim\u0173. Buvo kalbama apie apetit\u0105, smegen\u0173 ir \u017earnyno a\u0161\u012f, k\u016bno svorio reguliacij\u0105, nutukimo mast\u0105 Lietuvoje. Ir tie skai\u010diai i\u0161 ties\u0173 ver\u010dia sustoti – \u0161iandien apie 60% suaugusi\u0173j\u0173 Lietuvoje turi antsvorio arba nutukim\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Didel\u0117 konferencijos dalis sukosi aplink GLP-1 vaistu<\/strong>s, tokius kaip Wegovy.
Buvo rodoma daug \u012fsp\u016bding\u0173 rezultat\u0173: ma\u017e\u0117jantis svoris, suma\u017e\u0117j\u0119s apetitas, pager\u0117j\u0119 kraujo rodikliai, suma\u017e\u0117jusi \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 rizika. Klausantis gali pasirodyti, kad pagaliau rastas atsakymas \u012f labai sud\u0117ting\u0105 problem\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Ir a\u0161 suprantu, kod\u0117l \u017emon\u0117s tuo tiki.\u00a0 Kai \u017emogus met\u0173 metus kovoja su svoriu, nuolat galvoja apie maist\u0105, jau\u010diasi pralaim\u0117j\u0119s prie\u0161 save\u00a0 pa\u017eadas \u201epagaliau nebegalvoti apie maist\u0105\u201c, \u201epagaliau nebejausti alkio\u201c\u00a0 skamba beveik kaip stebuklas. Nes daugeliui \u017emoni\u0173 did\u017eiausias \u0161okas prad\u0117jus vartoti GLP-1 b\u016bna ne pats svorio kritimas. Did\u017eiausias \u0161okas – tyla galvoje. <\/strong>Maisto triuk\u0161mas aprimsta arba nutyla visai.<\/p>\n\n\n\n

Kai tas nuolatinis maisto triuk\u0161mas staiga suma\u017e\u0117ja,  nebereikia kariauti su savimi. Nebereikia laikytis ir v\u0117l prad\u0117ti nuo pirmadienio. Nebereikia valios pastang\u0173 kiekvien\u0105 vakar\u0105. Ir b\u016btent tod\u0117l \u017emon\u0117s prie \u0161i\u0173 vaist\u0173 prisiri\u0161a ne tik fizi\u0161kai, bet ir psichologi\u0161kai.<\/p>\n\n\n\n

Ta\u010diau s\u0117d\u0117dama konferencijoje vis labiau galvojau ne apie tai, kas vyksta vartojant vaistus. Galvojau apie tai, kas vyksta po to. Nes apie tai buvo kalbama labai ma\u017eai. O realyb\u0117je beveik visi \u017emon\u0117s ka\u017ekada susiduria su klausimu:
\u201eKas dabar?\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nes teori\u0161kai apie GLP-1 da\u017enai kalbama kaip apie ilgalaik\u012f gydym\u0105. Praktikoje tai sud\u0117tingiau. Vieni nebegali j\u0173 \u012fpirkti. Kiti pavargsta nuo \u0161alutini\u0173 poveiki\u0173. Dar kiti tiesiog nebenori vis\u0105 gyvenim\u0105 b\u016bti priklausomi nuo injekcij\u0173.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ir tada prasideda dalis, apie kuri\u0105 reklamin\u0117se skaidr\u0117se beveik nekalbama. Labai daug \u017emoni\u0173 po vaist\u0173 nutraukimo patiria stipr\u0173 alkio ir maisto min\u010di\u0173 sugr\u012f\u017eim\u0105. Ne tod\u0117l, kad jie \u201esilpni\u201c. Ne tod\u0117l, kad \u201esugedo valia\u201c. O tod\u0117l, kad organizmas m\u0117gina gr\u012f\u017eti \u012f jam pa\u017e\u012fstam\u0105 b\u016bsen\u0105.<\/p>\n\n\n\n

K\u016bnas n\u0117ra kvailas. Kai svoris krenta greitai, organizmui tai da\u017enai atrodo kaip gr\u0117sm\u0117 i\u0161likimui.<\/strong> \u012esijungia biologiniai kompensaciniai mechanizmai: did\u0117ja alkio hormon\u0173 aktyvumas, ma\u017e\u0117ja sotumo poj\u016btis, l\u0117t\u0117ja energijos s\u0105naudos. Kitaip tariant, k\u016bnas pradeda kovoti u\u017e svorio susigr\u0105\u017einim\u0105. Ir \u0161tai \u010dia prasideda psichologinis pragaras, kurio statistikos lentel\u0117se nesimato.<\/p>\n\n\n\n

Nes \u017emogus jau b\u016bna paragav\u0119s gyvenimo ma\u017eesniame k\u016bne. Jis jau gird\u0117jo komplimentus. Jis jau jaut\u0117si \u201epagaliau normalus\u201c. Ir tada alkis gr\u012f\u017eta. Kartais su tokia j\u0117ga<\/strong>, kad \u017emogus i\u0161sig\u0105sta pats sav\u0119s.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Savo praktikoje kasdien matau \u017emones, kurie po GLP-1 jau\u010diasi nebevaldantys maisto min\u010di\u0173. Jie kaltina save, g\u0117dijasi, slepia valgym\u0105, pradeda desperati\u0161kai kontroliuoti maist\u0105 arba pereina \u012f kra\u0161tutinumus. Ir b\u016btent \u010dia labai da\u017enai atsiranda valgymo sutrikim\u0173 rizika.<\/p>\n\n\n\n

Savo kabinete \u0161iandien matau tai, apie k\u0105 vie\u0161ai vis dar kalbama per ma\u017eai. Po GLP-1 vaist\u0173 nutraukimo pas mane ateina vis daugiau \u017emoni\u0173, kurie sako t\u0105 pat\u012f: \u201eA\u0161 nebesusitvarkau su maistu.<\/strong>\u201c Kol buvo vaistai – galvoje buvo tylu. Nebuvo nuolatinio alkio, min\u010di\u0173 apie maist\u0105, impulsyvaus valgymo. Ta\u010diau jiems pasibaigus maisto triuk\u0161mas da\u017enai gr\u012f\u017eta su mil\u017eini\u0161ka j\u0117ga – tarsi organizmas bandyt\u0173 atsiimti visk\u0105, kas buvo sustabdyta. \u017dmogus lieka ne tik su gr\u012f\u017eusiu apetitu, bet ir su baime priaugti svor\u012f atgal, g\u0117da, kalte bei desperati\u0161ku bandymu kontroliuoti save. Ir kai kuriems tai jau neb\u0117ra tiesiog \u201epersivalgymas\u201c. Tai labai pavojingai priart\u0117ja prie valgymo sutrikim\u0173 – obsesini\u0173 min\u010di\u0173 apie maist\u0105, binge epizod\u0173, sav\u0119s baudimo, kra\u0161tutin\u0117s kontrol\u0117s ir visi\u0161kai sugriauto santykio su savo k\u016bnu.<\/p>\n\n\n\n

Dar viena tema, apie kuri\u0105 konferencijoje beveik nebuvo diskusijos tai raumen\u0173 mas\u0117s praradimas<\/strong>. Tyrimuose da\u017enai matome gra\u017eiai pateiktus procentus: suma\u017e\u0117j\u0119s svoris, pager\u0117j\u0119 rodikliai, \u201eliesos mas\u0117s poky\u010diai n\u0117ra reik\u0161mingi\u201c. Ta\u010diau realiame gyvenime vaizdas da\u017enai atrodo kitaip. \u017dmon\u0117s numeta daug svorio labai greitai. Jie valgo \u017eenkliai ma\u017eiau. Da\u017enai negauna pakankamai baltym\u0173. Nesportuoja. Jau\u010diasi pavarg\u0119. Ir tada realyb\u0117je matai ne tik ma\u017eesn\u012f k\u016bn\u0105.\u00a0 Matai silpnesn\u012f k\u016bn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Matai \u017emones, kurie skund\u017eiasi energijos stoka, silpnumu, suglebusiu k\u016bnu, suma\u017e\u0117jusia j\u0117ga. Kartais svoris krenta ne tod\u0117l, kad \u017emogus suk\u016br\u0117 tvar\u0173 santyk\u012f su maistu ir judesiu, o tod\u0117l, kad fizi\u0161kai nebegali valgyti tiek, kiek anks\u010diau. Kod\u0117l tada tyrimuose viskas atrodo taip optimisti\u0161kai?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nes klinikiniai tyrimai da\u017eniausiai vyksta kontroliuojamomis s\u0105lygomis. Dalyviai stebimi ribot\u0105 laik\u0105. Jie da\u017enai gauna mitybos rekomendacijas, prie\u017ei\u016br\u0105, konsultacijas. Be to, farmacini\u0173 tyrim\u0173 pagrindinis tikslas da\u017eniausiai yra parodyti, ar vaistas efektyviai ma\u017eina svor\u012f ir gerina metabolinius rodiklius, o ne analizuoti \u017emogaus santyk\u012f su maistu po dvej\u0173 ar penkeri\u0173 met\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Dar svarbiau, ilgalaikiai duomenys apie gyvenim\u0105 po GLP-1 vis dar gana riboti. Mes dar neturime daug met\u0173 trunkan\u010di\u0173 ai\u0161ki\u0173 atsakym\u0173 apie tai, kaip atrodo \u017emogaus psichologin\u0117 b\u016bsena po nutraukimo, kaip kei\u010diasi valgymo elgesys, kiek \u017emoni\u0173 i\u0161laiko rezultat\u0105 be medikament\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Ir tai n\u0117ra s\u0105mokslo teorija. Tai tiesiog realyb\u0117: medicina labai gerai matuoja tai, k\u0105 lengva pamatuoti – kilogramus, gliukoz\u0119, kraujo rodiklius. Ta\u010diau daug sunkiau i\u0161matuoti g\u0117d\u0105, obsesines mintis apie maist\u0105, emocin\u012f valgym\u0105 ar panik\u0105 priaugti svorio atgal.<\/p>\n\n\n\n

O b\u016btent ten da\u017enai ir slepiasi tikroji problema. Tod\u0117l klausydamasi konferencijos vis galvojau apie vien\u0105 dalyk\u0105: mes labai daug kalbame apie tai, kaip suma\u017einti svor\u012f. Ta\u010diau gerokai ma\u017eiau kalbame apie tai, kod\u0117l \u017emogus apskritai persivalgo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nes persivalgymas labai retai b\u016bna tik valios tr\u016bkumas. Da\u017enai tai yra nerv\u0173 sistemos reguliavimas. Bandymas nusiraminti. Bandymas u\u017epildyti tu\u0161tum\u0105. Atsakas \u012f stres\u0105, vienatv\u0119, nerim\u0105, nuovarg\u012f ar emocin\u012f skausm\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Ir kol \u0161ios prie\u017eastys lieka nepaliestos, tol net ir efektyviausias metodas gali tapti tik laikina pauze. Tod\u0117l a\u0161 nesu prie\u0161 vaistus. Ta\u010diau esu u\u017e pilnesn\u012f pokalb\u012f.<\/p>\n\n\n\n

U\u017e pokalb\u012f ne tik apie svorio metim\u0105, bet ir apie tai, kaip \u017emogus gyvens po to.
Kaip jis jausis savo k\u016bne. Kaip jis tvarkysis su emocijomis.
Ir ar jis tur\u0117s \u012franki\u0173 ne tik numesti svor\u012f, bet ir i\u0161b\u016bti su savimi be maisto kaip vienintelio nusiraminimo b\u016bdo.<\/p>\n\n\n\n

Nes labai da\u017enai tikrasis pokytis prasideda ne l\u0117k\u0161t\u0117je. Jis prasideda galvoje.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A Personal note<\/h5>\n\n\n\n

Jeigu atpa\u017e\u012fsti save \u0161iame tekste, ypa\u010d jei po GLP-1 vaist\u0173 atsirado gr\u012f\u017etantis alkis, maisto mintys ar kontrol\u0117s praradimo jausmas, tai gali b\u016bti \u017eenklas, kad verta dirbti ne tik su k\u016bnu, bet ir su valgymo elgesio mechanizmais. Tokiais atvejais konsultacija gali pad\u0117ti suprasti, kas i\u0161 tikr\u0173j\u0173 vyksta. D\u0117l asmenini\u0173 konsultacij\u0173 ra\u0161yti info@hypnokodas.lt<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Baland\u017eio 24 dien\u0105 lankiausi konferencijoje apie metabolin\u0119 psichiatrij\u0105. Metabolin\u0117 psichiatrija – tai gana nauja psichiatrijos kryptis, nagrin\u0117janti, kaip m\u016bs\u0173 med\u017eiag\u0173 apykaita, hormonai, cukraus kiekio reguliacija, \u017earnyno mikrobiota, u\u017edegiminiai procesai ir…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":26972,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"prwc_products":"","prwc_not_all_products_required":false,"prwc_not_bought_page":"","prwc_redirect_not_bought":false,"prwc_not_logged_in_page":"","prwc_redirect_not_logged_in":false,"prwc_timeout_days":0,"prwc_timeout_hours":0,"prwc_timeout_minutes":0,"prwc_timeout_seconds":0,"prwc_timeout_views":0,"footnotes":""},"categories":[210],"tags":[],"class_list":["post-26971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hipnoterapija"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26971"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26974,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26971\/revisions\/26974"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}