{"id":26897,"date":"2026-03-12T19:26:47","date_gmt":"2026-03-12T19:26:47","guid":{"rendered":"https:\/\/hypnokodas.lt\/?post_type=product&p=26897"},"modified":"2026-03-12T19:36:05","modified_gmt":"2026-03-12T19:36:05","slug":"nerimas-baimes-fobijos-4-savaiciu-programa","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/product\/nerimas-baimes-fobijos-4-savaiciu-programa\/","title":{"rendered":"Nerimas, baim\u0117s, fobijos 4 savai\u010di\u0173 programa"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I\u0160SILAISVINIMAS: 3 seans\u0173 programa baim\u0117ms, nerimui ir fobijoms ir kt. \u012fveikti<\/b><\/h3>\n

TAU, jei pavargai b\u016bti savo baimi\u0173 \u012fkaitu ir esi pasiruo\u0161\u0119s (-usi) susigr\u0105\u017einti vidin\u0119 ramyb\u0119.<\/b><\/h4>\n

Pavargai. Pavargai nuo nuolatinio gumulo kr\u016btin\u0117je. Pavargai nuo min\u010di\u0173, kurios sukasi ratu ir neleid\u017eia u\u017emigti. Pavargai vengti situacij\u0173, viet\u0173 ar \u017emoni\u0173 tik tod\u0117l, kad tavo k\u016bnas reaguoja \u201ekovok arba b\u0117k\u201c re\u017eimu ten, kur pavojaus n\u0117ra.<\/span><\/p>\n

Galb\u016bt tai <\/span>skryd\u017eio baim\u0117<\/b>, kuri neleid\u017eia keliauti. Galb\u016bt <\/span>auk\u0161\u010dio, u\u017edar\u0173 erdvi\u0173 ar vie\u0161o kalb\u0117jimo fobija<\/b>. Galb\u016bt nepasitiki savimi. O gal tai tiesiog <\/span>nuolatinis, fone t\u016bnantis nerimas<\/b>, kuris grau\u017eia tavo gyvenimo d\u017eiaugsm\u0105 ir neleid\u017eia atsipalaiduoti net tada, kai viskas gerai.<\/span><\/p>\n

Atrodo, kad logi\u0161kai supranti \u2013 bijoti n\u0117ra ko, bet tavo k\u016bnas ir pas\u0105mon\u0117 nusprend\u017eia u\u017e tave. Tai ver\u010dia jaustis silpnu, apribotu ir praradusiu kontrol\u0119.<\/span><\/p>\n

O kas, jeigu tavo baim\u0117 yra tik klaidingas \u201esaugumo nustatymas\u201c tavo pas\u0105mon\u0117je?<\/b><\/p>\n

\u012esivaizduok, kad tavo smegenys tiesiog per jautriai reaguoja \u012f tam tikrus dirgiklius \u2013 kaip d\u016bm\u0173 detektorius, kuris kaukia kaskart, kai kepi duon\u0105. Kognityvin\u0117 elgesio hipnoterapija leid\u017eia \u201eperreguliuoti\u201c \u0161\u012f detektori\u0173. Mes ne tik kalb\u0117sime apie tavo baimes \u2013 mes jas i\u0161montuosime ten, kur jos gimsta.<\/span><\/p>\n

\u0160i programa skirta TAU, jeigu:<\/b><\/p>\n

    \n
  • Jauti specifin\u0119 fobij\u0105<\/b> (auk\u0161\u010dio, skryd\u017eio, vabzd\u017ei\u0173, vairavimo, adat\u0173 ir kt.), kuri riboja tavo gyvenim\u0105.<\/span><\/li>\n
  • Gyveni su nuolatiniu nerimu<\/b>, jauti \u012ftamp\u0105 k\u016bne ir negali \u201ei\u0161jungti\u201c galvos.<\/span><\/li>\n
  • Vengi socialini\u0173 situacij\u0173<\/b> ar nauj\u0173 galimybi\u0173, nes bijai nes\u0117km\u0117s ar kit\u0173 vertinimo.<\/span><\/li>\n
  • Patiri panikos priepuolius<\/b> (arba j\u0173 baim\u0119) ir nori v\u0117l jaustis saugiai savo k\u016bne.<\/span><\/li>\n
  • Esi band\u0119s (-usi) savi\u0161viet\u0105<\/b>, bet teorin\u0117s \u017einios nepadeda, kai u\u017epl\u016bsta emocija.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Tavo 3 \u017dingsni\u0173 Transformacijos Planas<\/b><\/h3>\n

    1 \u017dINGSNIS: \u0160akn\u0173 analiz\u0117 ir strategija (Pirmas seansas, 60 min)<\/b> Mes neie\u0161kome kalt\u0173, mes ie\u0161kome mechanizmo. \u0160ios sesijos metu i\u0161analizuojame, kaip veikia tavo nerimas: kokios mintys j\u012f paleid\u017eia ir kaip reaguoja k\u016bnas. Suformuojame ai\u0161k\u0173 tiksl\u0105 \u2013 kaip nori jaustis vietoj baim\u0117s. I\u0161eini suprat\u0119s (-usi), kad tavo baim\u0117 n\u0117ra tavo charakterio bruo\u017eas, tai tik \u012fveikiamas \u012fprotis.<\/span><\/p>\n

    2 \u017dINGSNIS: Desensibilizacija ir perra\u0161ymas (Antras seansas, 60 min)<\/b> Naudodami gili\u0105 hipnoz\u0119 ir kognityvines technikas, mes \u201eatjungiame\u201c baim\u0117s reakcij\u0105. Dirbame su tavo pas\u0105mone, kad situacijos, kurios anks\u010diau k\u0117l\u0117 panik\u0105, tapt\u0173 neutralios arba saugios. Tai galingas, bet saugus procesas, kurio metu tavo smegenys i\u0161moksta naujo, ramaus reagavimo b\u016bdo. Gauni personalizuot\u0105 \u012fra\u0161\u0105 nerv\u0173 sistemos raminimui.<\/span><\/p>\n

    3 \u017dINGSNIS: Atsparumo didinimas ir ateities projekcija (Tre\u010dias seansas, 60 min)<\/b> \u012etvirtiname nauj\u0105 pasitik\u0117jimo savimi b\u016bsen\u0105. \u0160ioje sesijoje \u201erepetuojame\u201c ateities situacijas tavo pas\u0105mon\u0117je, kad realyb\u0117je jos nebekelt\u0173 streso. Sukuriame tavo asmenin\u012f \u201eemocin\u012f skyd\u0105\u201c ir i\u0161mokstame technik\u0173, kaip suvaldyti bet kok\u012f kilti bandant\u012f nerim\u0105 ateityje.<\/span><\/p>\n

    Tavo investicija \u012f vidin\u0119 laisv\u0119 \u2013 \u20ac350<\/b><\/p>\n

    \u012e \u0161i\u0105 kain\u0105 \u012feina:<\/b><\/p>\n

      \n
    • 3 individual\u016bs, giluminiai terapijos seansai (po 60 min).<\/span><\/li>\n
    • Personalizuotas hipnoz\u0117s seanso \u012fra\u0161as (MP3)<\/b>, skirtas nam\u0173 praktikai ir nauj\u0173 neuronini\u0173 jung\u010di\u0173 stiprinimui.<\/span><\/li>\n
    • Greitos pagalbos technikos (SOS \u012frankiai)<\/b>, kurias gal\u0117si panaudoti stresin\u0117se situacijose \u010dia ir dabar.<\/span><\/li>\n
    • Nerv\u0173 sistemos reguliavimo gidas<\/b> (kaip valdyti k\u016bno atsak\u0105 \u012f stres\u0105).<\/span><\/li>\n
    • 4 savai\u010di\u0173 palaikymas \u017einut\u0117mis, jei i\u0161kilt\u0173 klausim\u0173 ar reik\u0117t\u0173 palaikymo \u201elauko s\u0105lygomis\u201c.<\/span><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"featured_media":25489,"template":"","meta":{"prwc_products":"","prwc_not_all_products_required":false,"prwc_not_bought_page":"","prwc_redirect_not_bought":false,"prwc_not_logged_in_page":"","prwc_redirect_not_logged_in":false,"prwc_timeout_days":0,"prwc_timeout_hours":0,"prwc_timeout_minutes":0,"prwc_timeout_seconds":0,"prwc_timeout_views":0},"product_brand":[],"product_cat":[216],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-26897","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-hipnoterapija","8":"first","9":"instock","10":"virtual","11":"purchasable","12":"product-type-simple"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/26897","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=26897"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=26897"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnokodas.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=26897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}