Ar pažįstate šį scenarijų? Visą dieną laikotės puikiai – renkatės sveikesnius pietus, atsispiriate pagundoms darbe. Bet ateina vakaras… nuovargis… įtampa… Ir staiga protas tarsi išsijungia, o ranka pati tiesiasi link spintelės ar šaldytuvo. „Dar tik vienas kąsnelis“ virsta nesibaigiančiu užkandžiavimu, po kurio aplanko tik kaltė ir pažadas „nuo rytojaus bus kitaip“.
Vakarinis persivalgymas yra viena dažniausių ir labiausiai varginančių emocinio valgymo formų. Tai nėra Jūsų valios trūkumas. Tai – giliai įsišaknijęs įprotis ir reakcija į per dieną susikaupusį stresą, nuovargį ar neišreikštas emocijas.
Gera žinia ta, kad Jūs galite tai pakeisti. Galite susigrąžinti ramius ir lengvus vakarus.
Kviečiu Jus į praktinį hipnoterapijos vakarą, skirtą būtent šiai problemai spręsti:
„Išsilaisvink nuo Vakarinio Persivalgymo”
Kada? Lapkričio 12 d. (Antradienį), 18:30 – 20:30 Kur? Studija HYPNOKODAS, Parodos g. 7, Kaunas
Šio 120 minučių trukmės patyriminio seminaro metu mes:
- Aiškinsimės, kodėl būtent vakarais „nutrūkstame nuo grandinės“ – kokie fiziologiniai ir psichologiniai mechanizmai tai lemia.
- Mokysimės konkrečių Kognityvinės Elgesio Terapijos (KET) įrankių, kaip atpažinti ir sustabdyti impulsą prieš jam įsisiautėjant (įskaitant mano „STOP Protokolą”).
- Patirsime galingą hipnozės seansą, skirtą perrašyti pasąmoningus vakarinio valgymo įpročius ir įdiegti vidinės ramybės būseną.
Tai ne teorinė paskaita. Tai – praktinė sesija saugioje, palaikančioje 8 moterų grupėje, kurioje gausite supratimą, įrankius ir gilų atsipalaidavimą.
Investicija į Jūsų ramius vakarus: 50€ Vietų skaičius griežtai ribotas iki 8 dalyvių.
Neleiskite vakariniam persivalgymui toliau vogti Jūsų energijos ir ramybės. Atraskite būdą baigti dieną lengvai ir su pasitikėjimu savimi.
Norėdami užsitikrinti savo vietą, parašykite man asmeninę žinutę arba el. paštu info@hypnokodas.lt.
Lauksiu Jūsų!
Samanta, HYPNOKODAS
